Bücher Kostenlos Mein langer Lauf zu mir selbst., by Joschka Fischer
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Wenn eine bekannte Persönlichkeit des öffentlichen Lebens ein Buch schreibt, so handelt es sich normalerweise um eine Autobiographie. Wenn diese Persönlichkeit zusätzlich einen außergewöhnlichen Lebenswandel hinter sich hat, so wird dieses Buch zumeist auch ein Bestseller. Insofern ist Joschka Fischers Buch Mein langer Lauf zu mir selbst von vornherein prädestiniert, Top-Verkaufszahlen zu erzielen. Und in diesem Fall sind diese durchaus gerechtfertigt. Die Veränderung des aktuellen Außenministers vom "wandelnden Faß" zum laufenden Asketen ist wohl niemandem entgangen, der sich auch nur etwas mit der Tagespolitik beschäftigt. Wie es dazu gekommen ist, schildert Fischer beeindruckend ehrlich und offen, mit Stolz, jedoch ohne daß seine Worte prahlerisch wirken. Er liefert dabei weniger eine Anleitung zum Abnehmen, sondern erzählt seine ganz persönliche Geschichte, die einen gewissen Vorbildcharakter nicht verhehlen kann. Im Mittelpunkt steht bei Fischer die bewußte Umprogrammierung des eigenen Lebensstils, ohne die eine solche Veränderung sicherlich nicht möglich ist, und bei der das Laufen eine entscheidende Rolle gespielt hat. Aus dem Mittel zum Zweck wurde eine für das Wohlbefinden notwendige Tätigkeit, die man allerdings nicht als Sucht bezeichnen sollte, und die in der erfolgreichen Teilnahme an einem Marathonlauf gipfelte. Ein sehr positiv geschriebenes Buch, das den Leser zum Nachdenken über seinen eigenen Lebenswandel anregt. --Jens Keuchel
Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.
Damit Sie, verehrte Leserin, verehrter Leser, bei der Lektüre keinem Irrtum unterliegen, möchte ich hier gleich zu Beginn zwei Dinge klarstellen: In diesem Buch wird nicht abstrakt räsoniert, sondern ausschließlich über meine eigenen Erlebnisse und praktischen Erfahrungen berichtet. Ich kann und muß bei diesem Thema vor allem über mich selbst sprechen, das heißt, die Subjektivität meines folgenden Berichts läßt sich nicht umgehen. Und zweitens weiß ich aus eigener jahrelanger und leidvoller Erfahrung nur zu gut, wovon und worüber ich bei diesem Thema rede und schreibe. Häme oder gar eine hochnäsige Besserwisserei gegenüber anderen sind mir bei der Erörterung des Problems der Übergewichtigkeit deshalb weiß Gott fremd, ich kann für mich beanspruchen, all die psychischen Tiefen als Ergebnis von Übergwichtigkeit und zahlloser gescheiterter Ausbruchsversuche selbst durchlebt und vor allem durchlitten zu haben. Noch im Sommer 1996 brachte ich bei meinen 181 cm Körpergröße gewaltige 112 kg - sehr kurzatmig geworden - auf die Waage, ein gutes Jahr später hatte ich wieder 75 kg erreicht und den kurzen Atem Gott sei Dank längst hinter mir - ohne Abmagerungskuren, ohne chemische Mittel, ohne Spezialdiäten, ohne Therapien und ohne für diese umfassende Verschlankung der eigenen Person viel Geld auszugeben. (Apropos Geld: am teuersten war die völlig neue Garderobe, die ich mir zulegen mußte, aber genau dies hat mir eine Riesenfreude gemacht. Es war einfach nur ein herrliches Erfolgserlebnis! Per saldo dürfte ich allerdings durch mein neues Leben einiges an Geld gespart haben, denn erhebliche Ausgaben für Speis und Trank fielen einfach und dauerhaft ersatzlos weg.) Als Mensch des öffentlichen Lebens und damit auch des öffentlichen Interesses konnte ich diesen radikalen körperlichen Umbau - denn genau das hieß es, in einem guten Jahr fast vierzig Kilogramm abzunehmen und damit meine Konfektion von einer platzenden Größe 28 ( die 20er Größen sind beim Herrn für den wachsenden Bauch gedacht) wieder auf jene die persönliche Befindlichkeit und das Selbstbewußtsein ungemein fördernde Konfektionsgröße 48 herunterzubringen - kaum verbergen, die Wirkung war zu offensichtlich. Meine körperliche Veränderung wurde folglich zum öffentlichen Thema (seit dem Regierungswechsel unterliege ich gewissermaßen einem öffentlichen weight watching durch die Boulevardpresse, denn jedes vermeintliche oder tatsächliche Kilogramm rauf oder runter wird zur Nachricht), und ich versuchte erst gar nicht, diesem Medieninteresse auszuweichen. So erreichten mich in den vergangenen zwei Jahren zahllose briefliche Anfragen von Leidensgenossen und deren Angehörigen, die alle wissen wollten, wie ich diese sichtbare und erhebliche Gewichtsreduzierung denn geschafft hätte und worin denn mein Geheimnis bestünde. »Was ist Ihre geheime Diät, Herr Fischer?« So oder ähnlich lautete immer wieder dieselbe, x-mal mündlich oder schriftlich gestellte Frage. Und darauf kann ich nur antworten, daß ich über kein Geheimnis verfüge und daß es auch keine geheime Wunderdiät des Joschka Fischer gibt. Heute, nach all den Erfahrungen, langen Stunden des Nachdenkens und vielen Gesprächen weiß ich, daß meine 112 kg das Ergebnis der Tatsache waren, daß ich mich im Umgang mit mir selbst und meinem eigenen Körper verrannt, daß ich mit mir selbst und meinen Kräften über fast zwei Jahrzehnte einen schlimmen Raubbau betrieben hatte. Ich stand im August 1996 plötzlich vor einer privaten Katastrophe, die mich zu einem Neuanfang gezwungen hat, ansonsten hätte der persönliche Absturz im wahrsten Sinne des Wortes gedroht. Es war nicht nur meine Ehe gescheitert, ich stand mit meiner ganzen persönlichen Lebensführung, mit meiner Alltagsgestaltung, mit meinem Umgang mit mir selbst vor einem ganz unmittelbar drohenden Debakel. Buchstäblich in einem Augenblick mußte ich mich entscheiden, und zwar sehr grundsätzlich: Weitermachen wie bisher oder eine radikale Umkehr, wenn ich an der Schwelle zu meinem 6. Lebensjahrzehnt nicht in die ernsthafte Gefahr geraten wollte, physisch und psychisch gewaltig unter die Räder zu kommen. Ich mußte also und wollte dann auch mein Leben ändern, denn die 112 kg - bei 181 cm Körpergröße und 48 Jahren Lebensalter - waren nur der sichtbare Ausdruck einer allgemeinen persönlichen Krise, die viel umfassender war und auch tiefer reichte, als ich mir bis dato gewagt hatte einzugestehen. Ergo konnte es nicht nur ums Abnehmen gehen, sondern es stand weitaus mehr zur Disposition. Ich mußte meinen gesamten Lebensstil ändern, meine bisherige Art zu leben, mich also vor allem selbst umkrempeln, ohne mich allerdings dabei aufzugeben oder gar zu verlieren - ja, und es hat funktioniert. Ganz hervorragend sogar. In diesem Buch werde ich also vor allem eine Geschichte zu erzählen haben, wenn ich »das Geheimnis« meines »Erfolges« enthüllen soll. Es ist meine Geschichte. Man verzeihe mir also diese Ich-Bezogenheit, aber bei dem zu erörternden Thema und den zu schildernden Ereignissen läßt sich das einfach nicht anders machen. Ich werde demnach auf den folgenden Seiten in der ersten Person viel über mich selbst sprechen und von mir erzählen müssen, da sich nur so Ursache und Verlauf meiner Veränderung vom Mops zum Asketen für den interessierten Leser wird nachvollziehen und begreifen lassen.
Produktinformation
Gebundene Ausgabe: 176 Seiten
Verlag: Kiepenheuer & Witsch; Auflage: Ungekürzte Lizenzausg. (2000)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3462027948
ISBN-13: 978-3462027945
Verpackungsabmessungen:
23,2 x 16,7 x 2,8 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
3.6 von 5 Sternen
35 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 498.288 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Kurzweilig und interessant, wenn das Thema interessiert. Leider dennoch weder Fisch noch Fleisch. Nicht so richtig tief biographisch, nicht so richtig Reportage, nicht so richtig Ratgeber. Fischer ist ein sympathischer, aber kein guter Autor. Sonst wär er ja auch Schriftsteller, und nicht Politiker geworden. Trotzdem, ich hab sein Buch quasi in einem Rutsch durchgelesen, auch wenn ich Manches quergelesen habe weil es einfach zu unpersönlich und trocken geschrieben war.
. . . habe ich letztendlich vor ca. 1 Jahr durch dieses Buch bekommen. Seitdem habe ich von 1.3 km auf 15.5 km Laufleistung langsam und stetig steigern können. Abgenommen habe ich 12 Kilo - aber Achtung: Nach dem Lesen des Buches kommt das Handeln. In meinem Fall hat das Joggen süchtig gemacht, aber es hat manches Mal viel Überwindung gekostet. Doch nach jedem Lauf kann ich sagen: Es hat sich wieder mal gelohnt!Mein Aufruf an alle Übergewichtigen: Reduziert die Fettzufuhr, Alkohol und alle anderen Dickmacher. Dafür 3 - 4 mal die Woche langsames Joggeln mit Pulsuhr, guten Laufschuhen und vielleicht auch mal den Arzt oder Sportmediziner befragen.Alles in Allem: Ich habe meinen eigenen Laufstil gefunden durch einiges an Fachliteratur wälzen und die Motivation Joschka's: Er hat's geschafft, warum ich nicht auch. Und auch Ziele setzen solte helfen: So habe ich mir das Ziel gesetzt, von jetzt 106 kilo noch langsam bis Ende 2001 auf 95 kilo abzuspecken.Allen Anfängern und Aktiven: Viel Erfolg! Und allseits gute Strecken!!!
Das Buch hat meinen Erwartungen entsprochen. Der Inhalt entsprach der vorhergehenden Erläuterung und war informativ bzw. spannend. Ich wurde gut unterhalten. Besten DankDampflok 01 1957
Ein Lauf- und Diätratgeber von einem Politiker - was soll das? Warum Joschka Fischer dieses Buch geschrieben hat, weiß ich auch nicht. Aber das es mir sehr geholfen hat, das weiß ich! Denn es ist in einem wesentlichen Punkt anders, als die Masse der Fitneßratgeber: es ist glaubwürdig! Joschka Fischer kann seine Erfolge vom übergewichtigen Genußmensch zum fitten Marathonläufer beweisen, zum einen weil er in der Öffentlichkeit steht, zum anderen auch mit den vielen Fotos in diesem Buch. Weil Fischer selbst nicht mit einer Traumfigur anfängt, fühlt sich der Leser nicht gleich als Totalversager, wenn er ebenfalls kein Topathlet ist.Die Ausrede, daß man keine Zeit hat, mit dem Abnehmen zu beginnen, entkräftet Fischer sehr überzeugend, denn schließlich hat er sein Fitneßprogramm neben seiner Tätigkeit als Außenminister durchgezogen. In jüngeren Jahren spielte Fischer Fußball und fand das Langstreckenlaufen langweilig, auch das ist ein Pluspunkt, für Leser, die am Anfang des Laufsports stehen und erst noch überzeugt werden muß.Fischer war Anfang 50, hatte einen anstrengenden Beruf, war ein Genußmensch und hatte Vorbehalte gegenüber dem Laufsport und dennoch war er bereits nach einem Jahr 40 kg leichter und lief einen kompletten Marathon. Das ist wirklich sehr ermutigend! Natürlich gehört dazu auch eine große Portion Disziplin und viel Motivation. Den ersten Motivationsschub kann dieses Buch liefern. Ihr Körper wird es ihnen danken!PS: Der Titel des Buchs ist nicht zweideutig gemeint! Es geht nicht um einen spirituellen Lauf, sondern wirklich nur ums tatsächliche, physische Laufen! Wer eine Joschka Fischer Autobiographie erwartet, wird hier nicht fündig!
Ein sehr spannende Lektüre, die den durchaus selbstkritischen Menschen hinter dem bekannten Politiker sichtbar werden lässt. Macht den Leser nachdenklich.
Fischers Buch ist ein Leitfaden, wie es jeder (ich meine wirklich jeder) von uns schaffen kann, innerhalb eines bestimmten Zeitraums eine der größten sportlichen Herausforderungen zu bewältigen, die es gibt. Insofern ist es eine Motivationshilfe. Es ist auch ein Laufbuch, aber es ist bestimmt kein Ratgeber, um abzunehmen; wer solchen sucht, ist hier fehl am Platze und möge sich bitte aus der hilfreichen Palette zahlloser Diätbücher bedienen.Das Verdienst von Fischers Buch ist es zu zeigen, dass es keine Ausreden mehr gibt. Als Außenminister hat er beim täglichen Training mit weitaus größeren logistischen Herausforderungen zu kämpfen als jeder von uns, selbst wenn wir erst nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommen mögen. Mit 113 Kilogramm brachte er ein größeres Lebendgewicht auf die Waage als die meisten von uns, von seinem auch ansonsten ungesunden Lebenswandel mal ganz zu schweigen! So beschreibt er, wie sich nach den Hausbesetzungen von einst seine Radikalität allenfalls in der Frequenz der Toskana-Reisen ausdrückte! Die Ausgangsbedingungen, ausgerechnet einen Marathon zu laufen, waren also denkbar schlecht, zumal er meint, dass seine Esslust biographische Wurzeln hatte, denn die "Fischers waren seit langem im männlicher Linie immer Metzger und Bauern gewesen".Fischer zeigt aber auch, dass es kein Patentrezept gibt. Immer noch sind viele auf der Suche nach einem allgemeingültigen Weg, ihr Ziel zu erreichen, sei es abzunehmen, sei es zu laufen, sei es, auf irgendeine sonstige Art und Weise glücklich zu werden. Schon der Titel des Buches drückt aus, dass Fischer seinen persönlichen Weg gefunden ist, dass er keinen "alleinseligmachenden Trainingsplan" aufstellen will und schon gar keine Ideal-Diät. Fischer will kein Guru sein, der seinen Lebens-Lauf kopiert sehen will. Den Sinn am Laufen muss jeder selbst finden, jeder muss vor allem, wie er sagt, "sich selbst umkrempeln". Hierfür kann sein Buch jedenfalls eine Hilfe sein.
Vielleicht ist es unmöglich, beim rezensieren die eigene Meinung über den Autor außer Acht zu lassen (wie man oben sieht...). Dennoch hier ein Versuch:1. Ich hab es gelesen.2. Es hat mich motiviert.3. Ich werde es auch so machen. Denn was einer geschafft hat, schaffen auch andere.(Unkenrufen von Jojo-Effekten zum Trotz, die helfen nur dem inneren Schweinehund, es doch nicht zu versuchen...).Fazit: Das Buch hat sich für mich gelohnt!
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